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怎样保证膳食营养均衡

提问时间：2024-05-08 14:56 | 1人回答 | 63次阅读

营养均衡膳食营养

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怎样保证膳食营养均衡

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杜永杰

杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-08 15:00

想要保证膳食营养均衡，平时不要挑食，要多吃一些维生素优质蛋白含量高的食物，比如各类蔬菜水果以及牛奶，鸡蛋，牛羊肉，和各类海产品坚果类食物都要适当的摄入，可以保证营养均衡。

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