安博平台, > 养生 > 亚健康

吃什么水果改善呼吸亚健康

| 1人回答 | 86次阅读

问题描述:
吃什么水果改善呼吸亚健康

全部回答
1条回答

李疆苹
李疆苹 马鞍山市人民医院 副主任医师
改善呼吸亚健康对水果的种类没有特殊的限制,但是橙子、苹果、香蕉、维C含量比较高的水果,有利于改善肺部亚健康。饮食而言,更强调合理规律的饮食以及均衡的营养,健康的饮食习惯有助于缓解亚健康,水果的摄入有助于补充身体所需的各种维生素,如维生素A摄入不足,可以引起呼吸道上皮细胞的缺乏抵抗力。现代人饮食失衡是亚健康的原因之一,呼吸的亚健康只是亚健康众多表现中的一种。饮食合理需要适当的主食,蛋白质、脂肪、糖类配比适当,再增加适当的蔬菜和水果。

其它精选问题

推荐 老人缺锌有哪些症状

老年人缺锌的话,有可能会导致出现这种身体这种疼痛的异常反应,或者是出现于室中骨质疏松的情况也会造成一些不良症状,不仅仅是接近,而且是有出现缺钙的影响,建议可以使用一段时间的药物调理治疗,结合身体实际情况看一下还有没有出现其他的影响。

相关阅读精选

点击查看更多