产后运动减肥方法有哪些？产后瑜伽减肥效果怎么样？

回答：脑血栓患者在日常生活中可以进行散步、慢跑、体操、打太极拳等有氧运动。在做运动的时候一定要避免太过劳累，如果出现劳累要注意多休息，平时尽量避免做剧烈的运动。脑血栓主要是由于动脉粥样硬化，血液成分发生改变等原因所造成的。如果过于肥胖，长时间不运动，经常吃高热量的食物，存在血压异常、糖尿病高血脂、动脉粥样硬化等等，也比较容易诱发脑血栓。脑血栓患者在日常生活中要注意控制饮食，可以适当的参加户外活动，多注意控制体重，另外要注意定期去医院做好复查。

回答：肥胖腰突的患者在减肥的期间要特别的注意，运动的时候尽量的少做一些腰部的运动，平时可以采取跑步的方式进行减肥，在跑步的过程中一定要坚持在30分钟以上的时间，能够让体内的脂肪进行减掉达到减肥的效果。对于幅度过大的动作要禁止，很容易导致腰突的症状加重，平时在饮食的方面还要注意，应该多吃一些有营养的食物，但是对于胆固醇比较高、热量比较高、脂肪比较高的食物，要禁止摄入。

回答：肾结石碎石能否做运动，需要根据具体情况来决定。如果碎石后患者没有出现剧烈疼痛、发热、感染等情况，是可以适当做运动。再配合多喝水、口服排石的药物，可以促进结石尽快排出体外。但是排石的前提是有尿才行，如果自身无法自行排尿，做再多运动也无用。如果患者本身基础病比较多，比如有严重的心脑血管疾病或者有严重肺部疾病，一般碎石后是不建议患者多做运动的。另外如果碎石后患者疼痛比较剧烈，或者出现了发热等泌尿系感染情况下也是不建议患者做运动，需要抗感染的治疗。综上所述，碎石后能否运动不能一概而论。

回答：肥胖症减重是需要毅力和科学的方法，没有快速减肥的方法。需要控制饮食，不吃热量高食物，增加运动，选择有氧运动，需要毅力。让摄入的热量小于消耗的热量就可以达到减重的效果。必要的时候可以辅助药物治疗，特别重的可以做减重手术。

回答：脑梗死预后能恢复到什么程度，和患病的严重程度有关，发病部位不同患者预后的情况也有所不同。若是在发病的早期进行及时的治疗，患者在两周之内就会全恢复，并不会对患者的运动感觉功能造成什么影响。对于发现比较晚的患者，病情遭到延误，就有可能导致患者在预后出现轻度的运动障碍。若是患者的发病部位在额叶，而且治疗的不及时，患者的运动感觉功能就有可能受到很大的影响，预后出现运动障碍，所以患病后一定要尽可能的争取治疗时间，对患者的治疗效果有很大的影响。

回答：胎盘因素有引起产后血瘀的可能，产后血瘀的概念指的是，在产妇分娩之后，发生宫腔内或盆腔内出现血瘀，并且逐渐严重，影响脏器功能以及引起一系列并发症。当产妇存在前置胎盘时，前置胎盘附着在子宫下段和宫颈内口，有可能会导致子宫下段收缩力差，引起下段持续性出血，血肿逐渐增大，对周围脏器组织产生压迫，引起一系列的并发症。如果胎盘在胎儿娩出半小时之后，胎盘仍然不能娩出，我们考虑为胎盘滞留，胎盘滞留会导致子宫收缩力下降，宫腔内积血不能排出，影响子宫收缩，这种恶性循环会导致宫腔积血越来越严重，甚至会影响周围阔韧带出血。

回答：考虑是能够起到一定的预防效果，前列腺结石属于一种比较常见的疾病，患病早期可能没有明显的症状。随着病情的加重，患者可能会出现尿频、尿急、小腹疼痛等症状。患病后，患者应该及时的接受治疗，可以选择服用溶石的药物，搭配解痉止痛的药进行治疗。否则严重的情况下，可能会影响患者的泌尿系统，严重影响患者正常的工作和生活。

回答：肥胖不全部是缺乏运动，也有很多是患者营养不均衡所导致的，要根据个人的体质不同判断，所以减肥时补充必要的维生素是可以起到非常好的减肥效果的。首先可以补充维生素B族，包括:1、维生素B1，如果人体缺乏维生素B1，人体会无法把葡萄糖转化为热量;2、维生素B2可帮助身体燃烧脂肪，如果身体缺乏维生素B2，会影响身体脂肪的代谢，会使脂肪囤积造成肥胖;3、维生素B12可以促进身体脂肪、糖类、蛋白质新陈代谢利用率，如果缺乏维生素B12就会无法顺利代谢脂肪酸;4、维生素C在身体内能起到合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧的作用。

回答：脑梗塞发作之前有可能会出现运动障碍的症状。每个脑梗病人发作之前的前兆症状不完全相同，有的人可能会出现喝水呛咳、舌根发麻、语言不流利、运动迟缓的症状。也有的人可能会出现头晕、视物重影、视物模糊等症状。出现类似的症状应该去医院就诊，可以做头部CT等相关的检查。如果确定患有脑梗塞，急性期可以采取溶栓的方法治疗，也可以在医生指导下用依达拉奉等自由基清除剂，以及有扩张脑血管和营养脑细胞作用的药物。治疗期间要增加营养食物的摄入，不要吃各种脂肪含量高的食物，要控制钠盐的摄入量，多吃水果和蔬菜。

回答：肺气肿的话因为它是一个局限性的肺气肿。他可能没有什么严重的表现。可能没有呼吸困难这些症状。运动的话我们可以慢走慢跑就可以。不要剧烈运动以免导致这个肺气肿加重比如说每天慢走慢跑上半个小时这样的话就可以了就已经达到了运动的量。

回答：考虑减肥期间喝深度咖啡和中度咖啡，应该都起不到降低体重的效果，有可能还会增加身体的热量，让体重上升。所以也在减肥期间的人是不建议喝咖啡的，要是想减轻个人体重的话，可以通过运动加饮食改变的方式来进行。例如每天根据自己的时间安排户外活动，可以跳绳、打球等，同时要吃低油、低盐的饮食，而且每天糖分的摄入量要有合理的控制。

回答：脱肛当然可以做提肛运动，而且要多做提肛运动。脱肛患者由于反复的脱出会导致患者肛门括约肌松弛、收缩无力，而平时多做提肛锻炼，可以加强肛门括约肌以及盆底肌的收缩力，缓解或者减轻脱肛患者的脱出症状。所以，对于轻度的脱肛患者，可以通过使用药物、改善饮食以及加强提肛锻炼等方法对症治疗，缓解症状。但对于严重的脱肛患者，比如直肠全层脱出或者脱出距离超过5cm以上的中、重度脱肛患者，通过提肛运动治疗效果有限，患者就需要考虑行手术治疗。

回答：胎头通过产道的时候，可能造成尾骨或是骶尾关节损伤，也可引起产后腰痛，屁股痛。所以，具体是什么原因引起的腰疼屁股疼，应完善相关检查，协助诊断，酌情处理。当然，产后增大的子宫，压迫盆腔血管神经，也可能引起腰痛，屁股痛。

回答：胸下垂可以运动恢复，侧下垂主要是由于乳房部位的韧带或者是皮肤没有弹性所引起的。在出现胸部下垂的时候，可以适当的进行些体育锻炼，能够做扩胸运动或者是平板支撑运动。能够让乳房的皮肤以及韧带逐渐的恢复弹性，同时也可以缓解乳房下垂的现象。在运动期间也可以通过食疗的方法进行改善，可以适当的吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物。

回答：脱发也是激素下降后的身体反应，在产后三至六个月脱发最为严重，但严重程度也要视个人体质、精神状态等因素而定。"由于产后雌激素和孕激素的水平迅速下降，女性的身体会受到一系列影响，如面色暗沉、心情抑郁、身材变形等。在产后激素水平急剧下降的这段时间内，家人要给予充分的精神抚慰，理解产妇的心理变化，饮食上尽量保证营养充分，可在一定程度上缓解产后症状。

回答：胎儿和胎盘娩出以后，由于宫腔内存有少量积血，以及子宫蜕膜组织也需要排除子宫以外，这些蜕膜组织和积血形成了女性的恶露，产后女性恶露大概持续六周左右，分三阶段第一个阶段，在产后一周以内，以红色恶露为主，主要表现为鲜红色或暗红色的血液流出。第二个阶段，是浆液恶露，也就是颜色比红色恶露要暗一些，时间在产后两周到三周左右。第三个阶段，就是在产后三周左右，以白色恶露为主，主要排出的是宫腔内大量的坏死白细胞和蜕膜组织。

回答：考虑为肾精气亏虚的现象出现，因肾精气缺乏及肾不纳气，肾不固精等导致了腰膝酸软乏力病症出现。提议须要静养休息及饮食上多吃温补肾气食品如山药牡蛎肉桂枸杞子，并全身组织锁阳固精丸及五子衍宗丸，肾宝胶囊等药品系统调养对症医治。

回答：脑血栓后遗症不一定会丧失运动能力，脑血栓后遗症可能会影响，肢体的力量会造成肢体无力、肢体麻木、言语不清、吞咽功能困难和认知障碍，但是脑血栓的后遗症也有一些病人只是留下轻微的运动障碍，可以正常的工作生活，所以平常积极的药物治疗，一年之内都是脑梗塞的恢复期，一部分病人恢复还是比较好的。

回答：肩周炎不属于运动损伤。肩周炎是由于老年人肩关节发生了退化，导致肩关节周围的组织慢性的炎症，从而出现关节的粘连、僵硬，而导致关节的疼痛、活动受限。肩周炎一般是能够治愈的，是一种自限性的疾病，一般经过半年到一年半的治疗能够痊愈。而运动损伤常是由于各种原因而导致的肩关节周围肌腱、盂唇、软骨的损伤叫运动损伤，运动损伤可以由于外伤，也可以由于肩关节的肩峰撞击，导致肩袖继发性的损伤，而出现运动的损伤。运动损伤多数保守治疗效果都不明显，并且可能持续加重，多数的运动损伤都需要手术来治疗。手术常选用关节镜及微创手术，所以肩周炎不属于运动损伤，是两大类的疾病。

回答：股骨头坏死在早期，如果检查比较轻微，没有关节的变形，而且也没有股骨头的塌陷，只有轻微的硬化带或囊泡状，这时运动可以采取散步、游泳等。避免一些负重的运动，不要跳绳、慢跑以及打篮球等，这些都会加重股骨头坏死，使髋关节受到的冲击力增大，会加速股骨头的变形。一般像不负重的游泳或者太极拳、八段锦，这些可以促进局部的血液循环，同时要注意避免劳累和疼痛。如果股骨头坏死已经发展比较严重，有股骨头的变形、塌陷或关节间隙的变化，这时主要锻炼肌肉和关节的力量，不要负重，避免关节粘连严重。同时进行积极的治疗，不适合进行负重或者比较剧烈的运动。