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整夜都失眠该怎么改善

提问时间：2024-05-28 16:56 | 1人回答 | 79次阅读

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整夜都失眠该怎么改善

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潘袁吉林大学第一医院副主任医师回答时间：2024-05-28 16:57

整夜都失眠是比较严重的情况，可以服用安神药物缓解，比如维生素B1、谷维素片，还有五味子安神片等，也可以服用酸枣仁汤。如果失眠严重，建议服用左匹克隆片或者安定片。压力过大、精神紧张容易导致失眠，建议放松自己，白天适当运动。如果失眠的情况特别严重，有可能是脑部疾病所引起，比如脑梗塞或者脑部缺血等。需要做头颅CT检查，确定病情之后可以服用通脉颗粒、阿托伐他汀片、拜阿司匹林片来缓解。平时可以多吃一些核桃、花生等食物，给大脑补充营养。

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老人总是失眠的缓解措施，要根据具体病因决定。首先，要排除是否因为老人的基础疾病导致的。例如甲状腺功能亢进或者内分泌失调等，建议先积极治疗原发病，进而缓解失眠症状。其次，考虑是老人服用某种药物导致的。例如抗抑郁药或者糖皮质激素类药物等，建议先咨询医生适当地进行药物调整，以免失眠症状加重。以上因素排除后，考虑是因为神经性因素导致，可以遵医嘱适当服用安神助眠类的中药进行调理。例如安神补脑液或者刺五加等，同时要适当调整生活方式，有助于改善睡眠。

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