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肠胃不好经常拉肚子怎么调理

提问时间：2024-09-12 10:42 | 1人回答 | 40次阅读

肠胃不好拉肚子肠胃

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肠胃不好经常拉肚子怎么调理

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小禾科普

小禾科普安博平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 10:43

肠胃不好经常拉肚子可以通过调整饮食和生活习惯来改善，首先要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣和生冷食物。多吃富含纤维的食物如蔬菜水果，能帮助肠道蠕动和消化。适量饮用温水和益生菌饮品，能维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。规律作息和适量运动也有助于改善肠胃功能，减轻腹泻症状。如果症状持续或严重，就需要及时就医，排除其他潜在的健康问题。

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