如何更好地预防前列腺炎

随着社会的发展迅速，生活压力越来越大，导致很多男性朋友患上前列腺炎疾病，该疾病治好也较容易复发，因此患病者一定要注意日常护理及预防，那么怎样更好的预防前列腺炎疾病的发生呢？

1、不停止尿:膀胱充满尿意时，应小便，停止尿不利于膀胱和前列腺炎。乘坐长途汽车前，排尿后乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。

2、多喝水:多喝水排尿，浓度高的尿刺激前列腺炎，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

3、规律性生活:规律定期射精，定期排出前列腺液，促进前列腺液更新。频繁兴奋而无法排出精神的人，前列腺液滞留在前列腺内，性生活和手淫过度频繁，前列腺炎容易充血。

4、提高身体免疫力:生活规律，日常生活，有利于前列腺炎疾病，坚持适当锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无规律性生活和酗酒。

5、积极预防感染:注意前列腺炎包皮、龟头、阴茎、会阴清洁，大便顺畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各地的感染炉，特别是感染性痔疮。平时要积极治疗肠道感染性疾病和家庭成员，尤其是配偶感染性疾病。

6、避免酗酒和辛辣食物:酒类、辣椒等辛辣食物对前列腺炎和尿道有刺激作用，可引起前列腺血管扩张、浮肿或前列腺抵抗力下降。

7、注意局部保温:前列腺炎局部保持温暖环境，松弛光滑肌纤维，减少出口阻力，前列脓流畅。保温还可以减少肌肉组织的收缩，改善组织的氧气含量，容易恢复充血、浮肿状态。感冒后，局部抗感染免疫功能减弱，容易发生病原体感染。