转眼如何恢复视力

视力下降的原因主要分为屈光不正确的原因、屈光间质异常的原因、眼底病变的原因和神经传导障碍的原因。很多人，尤其是学生，喜欢用健康药水来保护眼睛，但如果用太多眼药水，对眼睛没有保护作用，有时还会适得其反，引发其他眼病。做眼保健操护眼，因为眼部的神经丰富，血管细小，通过不间断地按揉及活动，可以起到增加循环功能、保护视力的作用。

眼睛视力下降快的原因

1、屈光间质混浊，包括角膜病、白内障、玻璃体混浊等，造成屈光间质损害，视力下降。

2、眼底病，有视网膜脱离、视网膜血管动脉堵塞、糖尿病视网膜病变、老年黄斑变性。

3、葡萄膜炎，疾病隐藏，主要表现为眼红、眼痛，视力急剧下降。患者应及时到医院进行眼科检查，确诊对症下药。

关于眼睛保护的小技巧

1、捏手腕。养老穴具有清头明目、舒筋活络的作用。经常按摩这个听点，有利于缓解近视和老花。找到哺乳穴，手背朝上，通过观察手腕小指的侧面，肉眼可以看到骨头的突出部分。

2、捏手指。这组穴位分别位于拇指关节的两侧和中间。明眼穴和凤眼穴可以改善老年人的急性结膜炎，抑制白内障。平时容易出现眼睛疲劳的人，只要用力感受轻微的疼痛来表示压力，就应该每天刺激这三个穴位两次。

3、按眉毛。储存竹穴具有明显醒来、改善头痛、头晕、眼睑跳跃等效果。这个位置位于眉毛内侧边缘的凹陷处。