安博平台, > 养生保健 > 中医养生

蜂蜜快速减肥的四个方法

中医养生编辑
1次浏览

关键词: #减肥 #蜂蜜 #快速减肥

一、酥油蜂蜜

酥油蜂蜜粥对人体五脏保健作用。它属于补品保健粥。如果你在减肥过程中感到不舒服,你可以吃酥油蜂蜜粥来调节你的身体。

材料:蜂蜜15克,酥油30克,米饭100克。

制作方法:将大米洗净,倒入锅中,加入适量的水煮沸,然后加入适量的酥油和蜂蜜,用小火煮成粥。

二、用蜂蜜减肥姜茶

姜茶能祛寒暖身,预防感冒。将蜂蜜与姜茶混合饮用也能起到减肥的作用。姜茶可以调节生理平衡,但蜂蜜遇到姜后,其减肥效果可以发挥成分,但需要长期饮用。

食用方法:建议每天早上喝一杯蜂蜜姜茶,控制日常饮食的油量和盐量,避免水肿。

生产方法:将姜切成糊状,放入杯中,加入适量温水,搅拌均匀,然后加入适量蜂蜜,再搅拌均匀饮用。需要注意的是,酿造蜂蜜的水温不应过热,以免破坏蜂蜜中的营养物质。

三、蜂蜜芦荟汁

芦荟汁美容美容产品,口感清爽甜美,热量很低,具有镇静美白的效果。

材料:芦荟4~5根,5克黑枣,4勺蜂蜜,适量冰糖。

制作方法:清洗芦荟后,去皮,留下果肉。清洗红枣后,去核,换刀切成一半。煮一锅水,煮红枣,加入芦荟肉煮约10分钟,煮热,加入几勺蜂蜜,搅拌均匀,饮用。

四、蜂蜜红枣茶

材料:红枣、陈皮、蜂蜜、适量清水。

生产方法:清洗红枣,去除核,将陈皮切成细丝,煮一锅水,将准备好的红枣和陈皮放入锅中,用大火煮沸,然后转小火。当红枣变软时,将红枣压成泥,然后干燥并储存在容器中,最后加入蜂蜜,搅拌均匀。

除了参考上述蜂蜜减肥食谱外,吃蜂蜜最方便的方法是喝蜂蜜水,虽然蜂蜜很好,但也有它的脾气。蜂蜜不能用沸水冲泡,会破坏其营养成分。此外,蜂蜜不能与豆浆一起喝,会产生变性沉淀物,不能被人体吸收。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

西红柿含糖量高吗 什么是塑美极?除皱紧肤美容术 绞股蓝的功效和作用 女性如何保养卵巢 常按7个穴位保养卵巢 吃素食的好处有哪些 一直吃素好吗 逐渐退烧的三个过程 怎么抓住男人的心?8大妙招俘获他的心 治疗糖尿病的十大偏方 男人健康减肥方法有哪些 最全的美容护肤小常识 女人出轨后最常见的10个征兆 吃核桃好处多 推荐四种吃法营养翻倍 男性的荷尔蒙在多少岁达到顶峰?荷尔蒙旺盛的男性会有什么共性? 如何快速减掉水桶腰 7大方法秒变小蛮腰 上台发言紧张声音发抖怎么办 为什么秋天适合进补 秋天进补吃什么 发烧最多不能超过几天 39度不能超过2天 最受女性欢迎的5大减肥茶 如何预防鱼尾纹 吃完香蕉皮别丢 拿来擦脸好处多 腿脚浮肿是什么原因 腿脚水肿怎么办 哪些人不适合喝绿茶 喝绿茶有什么注意事项 什么是田七 田七的功效与作用 末伏的寓意是什么,末伏有什么需要注意的? 夫妻肺片怎样做 请学这三种 秋季适宜养胃的时间和食物 妈妈水中生二孩 水中分娩的注意事项 男人在高潮时是什么感觉 头发需要保养吗 长头发怎么保养又顺滑 哪些动物能让人类怀孕呢 黑猩猩能让人类怀孕吗 强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些 乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵 氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗 氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗 保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么 使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么