安博平台, > 减肥瘦身

牛肉干可以减肥吗 牛肉干的热量

减肥瘦身编辑
1次浏览

关键词: #减肥 #减肥吗

牛肉干能减肥吗?牛肉干的热量

别名:牛干巴

热量:550大卡(100克)

分类:肉类及产品

评价:牛肉干蛋白质含量丰富,但膳食纤维粗,不易消化,脂肪含量高,胆固醇含量高,减肥时不宜多吃。

营养信息

营养含量(每100克)

550.000热量(大卡)

碳水化合物(克)1.90

脂肪(克)40.000

蛋白质(克)45.60

纤维素(克)一

维生素A(微克)一

度量单位

测量单位热量(可食部分热量)

1份牛肉干(50.0克)275卡

一粒牛肉干(4.0克)22大卡路里

550大卡标准(100克)

牛肉干的营养价值

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既能保持牛肉的耐嚼风味,又能长期保持不变质。

吃牛肉干

食用量:牛肉干热量高,不要吃太多,脂肪堆积。每天吃不超过50克。

零食:牛肉干可以当零食,无聊的时候可以解渴。

配菜:牛肉干也可以是早餐的配菜。和粥一起吃很好吃。

如何选择牛肉干

牛肉干一般不选择湿度较高,牛肉干湿度越高,越容易滋生细菌,过早变质。

牛肉干不宜选择颜色过鲜艳的,应以肉质本身独特的颜色为准。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怀孕多少天胸部会胀痛 百日咳咳嗽的特点是什么 炉甘石涂了10分钟洗掉可以吗 血虚肝旺怎么调理 智齿牙龈肿了个肉坨,牙齿咬不下去 腰痛大腿痛什么原因 心律不齐是怎么回事,怎么调理 种植牙齿多少钱一个 西米的功效和作用是什么 病理检查提示是确诊结果吗 点斑后脸上的红印子什么时候能消除 肝郁脾虚气血不足的特征有哪些 拔牙打的麻药一般多久能退? 白天咳嗽晚上不咳嗽是什么原因 藿香的功效与作用 一吃冷热甜的东西牙疼 耳垂肉里长了痘痘一样的硬粒 大便真菌1+是什么意思 舌头破口子怎么处理 嘴里渗水是什么原因 中药熬制三次的正确方法 舌头上面白白的是什么原因 肾阴虚吃什么中药效果最好 HPV检测试纸是什么 测尿酸需要空腹吗 宝宝发烧怎么办 这些降温小妙招很实用 有哪些嘴唇去角质方法 红葡萄酒有哪些功效? 糖尿病的一些基础常识 适合女性吃的十一种养生食物推荐 女金丸怎么吃好呢 女金丸的用法及用量 复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效 带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用 主要成分是什么 使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症 前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么 舒冠颗粒的主要成份有哪些 舒冠颗粒的功效是什么 血塞通片有什么功效 血塞通片怎么服用效果更好 培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗 消结安胶囊的功效有哪些 消结安胶囊的注意事项是什么