过敏反应的保健护理

过敏反应是指已发生免疫的机体在再次接受同样抗原刺激时发生的组织损伤和功能障碍的反应。反应的特点是发作快，反应强，消退快，一般不破坏组织细胞，不严重损伤组织，有明显的遗传倾向和个人差异。皮肤过敏是一种常见的过敏形式，20%的患者患有这种皮肤过敏现象，吸入花粉和灰尘后会发生鼻炎和哮喘，这些都是过敏反应，严重过敏会死亡，生活中过敏反应的患者是如何保健的呢？

过敏反应的保健护理

1、在日常生活饮食方面要注意营养平衡的规律，多吃含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、大豆、花生等，促进胃的吸收能力更强，增加身体免疫力。应该多吃维生素和矿物质丰富的食物。例如白菜、西红柿、柠檬、柑橘等，可以补充维生素，具有抗病毒身体抗病力的作用。多吃提高免疫力的食物，如食用菌、黑木耳、银耳等，可以提高身体的抗病能力，预防疾病的发生。不应该吃刺激性的食物。例如葱、韭菜、八角等，这些食品使症状恶化，同时这些食品使大脑皮层高兴，精神兴奋，病情恶化，不利于治疗。不要吃咸鱼、虾、螃蟹等过敏的海鲜。

2、做好皮肤的日常护理，皮肤发生后，千万不要用热水洗脸。碱会加重皮肤过敏的症状，不刺激皮肤。不要停止皮肤的日常维护和护理，导致水分不足、皱纹和恶性循环。因此，无论什么季节，过敏症患者都要注意护理皮肤，防止更严重的过敏反应。每天可以在脸部做一些轻柔的按摩，使面部肌肉来放松，促使血夜的正常流通，也会加速过敏反应的痊愈。

3、生活中要预防过敏，多锻炼身体，适量的运动可以促进细胞的新陈代谢功能。要保证充足的睡眠，让身体有更多的时间制造新细胞，调节体温、血压，使身体能够获得更多必要的维生素和矿物质，提高免疫力。

经常放松自己，保持愉快的心情有助于防止过敏的袭击。过敏性疾病会经常反复，要告知患者不要灰心，积极主动配合治疗，会有事半功倍的效果。