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山楂含钾高吗?

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山楂是一种非常常见的水果,可以直接食用,也可以制作山楂片、山楂果饼、山楂果脯等零食,深受消费者喜爱。山楂属于核果类水果,又山红、山果、枣、红果等,玫瑰科山楂是落叶乔木的果实,适应性强。分布分布,山东,辽宁,江苏,黑龙江吉林,山楂核硬,果肉薄,味酸,具有一定的食用价值和药用价值效果。

一、山楂含钾高吗

山楂的钾含量不高,钾是人体内的微量元素之一。人体常因各种原因缺钾,需要及时补钾。人血清正常的血钾含量在每升3.5到5.5之间。毫摩尔每次低于3.5升,就是低钾血症。轻度低钾血症可多吃钾含量高的食物,山楂钾含量中等。轻度低钾血症可以通过吃富含钾的食物来缓解。但是低钾血症严重,建议正规医院静脉注射氯化钾来纠正低钾血症。

二、山楂功效

1、山楂富含纤维素,能有效促进胃肠蠕动,增加新陈代谢,从而达到一定的减肥效果。

2、山楂具有活血化瘀的作用,对扭伤具有一定的辅助治疗意义,有效预防心血管疾病,具有强身健体的效果。

3、山楂还能抗氧化,延缓衰老,使皮肤更光滑,因此也有美容效果。

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