健康安博平台,
1、浅坐椅,双腿自然开启。
2、双手按住左腿大腿根部内侧。
3、调整力量,双手从大腿根部向膝部轻轻按摩。
4、拇指按住膝部,轻轻旋转。
更换右腿重复同样的动作为一组,每组动作重复5次。
效果:改善下半身血液循环,消除长座堆积的脚脂。
#养生知识
#西瓜
#营养
#胶原蛋白 #蛋白
#女人
#熬夜
国内瘦脸针瘦脸正规医院:瘦脸针瘦脸医院前10佳精选在追求美丽的道路...