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保护白领眼睛的五种养生茶

养生知识编辑 安博平台,
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关键词: #眼睛 #养生

1、菊花茶

如果想保护眼睛,请选择喝菊花茶。准备适量菊花,用滚水提取饮用。菊花富含维生素a,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼病的良药。菊花茶头脑清醒,眼睛明亮,对肝火旺盛、眼睛过度引起的眼睛干燥有很好的疗效。眼睛干燥的人,特别是经常使用电脑的人,可以多喝菊花茶。

2、枸杞子茶

茶枸杞子适量,用滚水提取饮用。枸杞子养肝明目,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、铁等丰富,是养眼的好产品,适合长期对着电脑的上班族们喝。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量,用滚水提取饮用。除了养眼之外,它还适用于血虚、肝热兼备的干眼患者。

4、决明菊山楂茶

准备十克决明子、五克菊、十五克山楂或以上三味以同样的比例提取,用沸水提取,盖上盖子约30分钟即可。用于肝胃积热、饮食不香的干眼患者。

5、茉莉花茶

茉莉花5克,白糖适量。用热水冲茉莉花和糖,去渣喝。这种饮料甜,有疏肝理气、干燥补水、清热解毒、明目的效果。

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