安博平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的理解并不像我们想象的那么彻底。美国MSN网站的健康栏最近总结了不为人知的感冒的10个事实,人们可以记住。

1、普通感冒需要48小时左右。感冒的时候,最好想想48小时前在做什么。那可能是感冒的源头。流感和普通感冒难以区分,但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩·艾克力斯博士提供了可供参考的规则。普通感冒的病毒通常不会引起大人发烧,突然发作的发烧和咳嗽是流感最显着的症状。

2、对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。美国阿巴拉契亚州立大学的研究表明,任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次,每次半小时快速步行,免疫系统就能成功抵抗感冒。

3、熬夜可能会感冒。美国卡内基梅隆大学学者在《内科医学文献期刊》中发表的研究成果显示,每晚睡眠时间不足7小时的人感冒的可能性增加了3倍。睡眠质量好的人患感冒的几率只有睡眠不好的人的1/5。

4、维生素c不能抵抗感冒。澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者回顾了30多份相关文献,发现维生素c对很多人来说无法预防或减轻感冒症状。

5、紫锥菊(松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药。美国康涅狄格大学的学者研究了1600多人,发现紫锥菊不仅可以减半感冒的概率,还可以减少感冒症状的持续时间1.4天。

6、有一种感冒病毒会让人变胖。根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示:被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。

7、喝热饮有助于减轻感冒病毒引起的不适症状。患重感冒时,喝热茶和热汤有助于减轻不适。根据英国学者最近发表的《鼻科学期刊》的研究成果,只喝热饮料就能缓解感冒引起的不适。患重感冒时,可以喝加入蜂蜜和柠檬汁的热茶,缓解喉咙痛。

8、母乳中的成分会让你感觉更好。母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸,它能减轻流感和疲劳症状。有些健康食品含有这种营养补充剂,但服用前应咨询医生。

9、普通人一生大约会感冒200次。据估计,当人们活到75岁时,很有可能患过200次感冒,也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒,但流感对老年人危害更大。

10、感冒的传染性并不强。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示:当健康人与感冒患者共处一屋时,感冒传递给健康者是相当困难的。实际上,感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

自体脂肪填充面部能管多久不长皱纹 盘点5种不宜吃竹笋的人群 槲寄生是什么 槲寄生的功效与作用 什么时候查胎心胎芽和宫内孕 准妈妈孕期亲热全攻略 女人必备抗衰老食疗方 月见草什么人不能吃 冬季养生喝什么好 冬季养生喝品的推荐 29岁怀孕胎儿脊髓圆锥位置较低严重吗 金盏花的功效与作用有哪些 怎样知道怀的是男孩还是女孩 男人爱爱后的表现有哪些 渣男的表现和典型特征 渣男的十大标准 冬瓜荷叶柠檬茶可以天天喝吗 一周鸡蛋快速减肥食谱 照着吃月瘦10斤 是不是男的都喜欢吃花园:因人而异 男性如何使用避孕套 避孕套的使用方法 地龙有什么功效与作用 收白芷后皮肤被腐蚀了怎么办 盘点男女暧昧的10种症状 哪种女人最易背叛丈夫 这6种女人易出轨 四个方法测男女准爆了 100%准确测试男孩女孩 新婚女孩怎样过好你的初夜 拔罐减肥食谱 拔罐期间七天的食谱 绿豆最适合搭配什么吃 需要补硒的十大人群 促进健康与抵抗疾病 孕晚期男孩女孩差别就出现了 这10点区别看男女 女人喝什么汤美容养颜 美容养颜汤推荐 女生如何做到喷泉 让你尽性不已 高中学习压力大怎么缓解 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么 舒泌通丸说明书有什么 舒泌通丸多少钱一盒 益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量 血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项 盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的