安博平台, > 营养饮食 > 人群饮食 > 儿童饮食

孩子需要补钙吗?宝宝补钙的食物有哪些呢

儿童饮食编辑 安博平台,
82次浏览

关键词: #宝宝 #补钙

在孩子的成长过程中,父母担心孩子各方面的营养,有的家长朋友自己买药给孩子补钙,所有的孩子都需要补钙吗?

孩子需要补钙吗?

说钙可以帮助孩子长高,但钙也不是骨骼生长的主要因素。在日常生活的饮食中,孩子吸收足够的营养,是不需要另外补钙的。过度的补钙还会让骨骼过早钙化,反而耽误了孩子的成长发育。

如果家长发现孩子有缺钙现象,及时就医,在医生的指导下补钙。

孩子补钙不能盲目补,每个时期每个孩子的情况都会不同,儿童缺钙也分几个时期,作为家长可以在这几个时期多加留意。

婴儿容易缺钙的时期

1、特殊婴儿

早产儿双胞胎比普通婴儿容易缺钙。

2、长牙、换牙期

缺钙会造成牙齿发育不良,长牙换,或者换的牙齿不整齐。

3、患病期

患病期间容易影响钙的吸收,缺钙。

4生长高峰

合理补钙可以使孩子长高。

在孩子补钙的问题上,家长朋友在日常的饮食中可以给孩子选择补钙的食物作为食补,也是个不错的方法。

补钙的食物是什么?

1、大豆

大豆含钙高,可以给孩子喝豆浆补钙。

2、芝麻酱

芝麻酱含钙量非常高,非常适合没有牙齿的婴儿,大婴儿也可以和面包一起吃。

3、虾皮

虾皮钙含量丰富,蛋白质是鱼、蛋、牛奶的数倍到数十倍,是补钙食品。

4、酸奶

很多孩子喜欢喝酸奶,酸奶的钙含量也很高,味道包装也很多,很受很多孩子欢迎。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

拔火罐吸出来的淤血,是体内毒素?公布真相,看完涨知识了 女人补卵巢好的补品 502胶水粘手上疼怎么办 孩子晚睡晚起影响生长发育吗 西洋参的化学成份 右眼皮一直跳是什么原因 补肾益肝健胃 韭菜籽泡水喝有六大功效 做肠镜大便还有点黄水怎么办 乳房胀痛就是乳腺癌?4种情况的乳房胀痛没事儿 50岁女一阵阵燥热出汗怎么回事,怎么办 复眼是指是什么意思 绝经后子宫会变小吗 早射如何治疗 科普:如何简单有效地自测家居甲醛含量 车前子的食用治疗 女生月经几天能同房 脖子有肿块是什么原因 9岁了牙齿一个没掉怎么回事 西洋参的选购 老年人脚浮肿是什么原因? 小肠梗阻吃什么药 阿昔洛韦眼水小孩能用吗 减肥增肌锻炼计划 力量结合有氧运动 4种降血压的药粥做法 生完孩子隔三差五感冒怎么办 论西洋参的几大功效 一到晚上就胃痛想吐 枳实的功效与作用 血沉高是什么意思 70至79岁是长寿关键期 中医解读4种长寿方法 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗 雪山金罗汉止痛涂膜剂功效怎样 雪山金罗汉止痛涂膜剂的价格 托拉塞米片效果怎样 托拉塞米片的贮藏是什么 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 肾骨胶囊可以治疗佝偻病吗 肾骨胶囊的功效与作用 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效