安博平台, > 营养饮食 > 四季饮食

春天该怎么吃呢?四种你不知道的初春食谱

四季饮食编辑 安博平台,
144次浏览

补肾阳:山药炖乌鸡。

做法:

1、乌鸡一只,去除内杂和头爪,切块洗净,在砂锅里加水煮沸,去除浮油,加入黄酒和盐。

2、取文火炖至七成熟,加入去皮切块山药250克,炖分次食用。

山药具有补髓填充精华、强筋健骨的功能乌骨鸡性温甜,有温肾益气、养心安神、调节活血的功能。

补充维生素:青椒牛肉炒白菜

材料:牛肉200克,白菜250克,青椒50克,青椒50克,味增10克,大蒜头(去衣破碎)15克,盐、糖、胡椒粉、米酒、生提取、生粉、花生油各适量。

制作方法:牛肉洗净切片,用盐、生提取、花生油混合备用的辣椒去除种子,洗净切片,用菜油混合备用的豆浆洗净切片,加入生提取、糖、胡椒粉和适量的水,混合备用的锅加油,爆炸蒜和葱段,加入牛肉炒,加入少许米酒,加入辣椒、豆浆继续炒,最后调味变薄。

抗癌:粟米萝卜炖新鲍

材料:新鲍5只,粟米200克,萝卜100克,蒜头(去衣破碎)15克,葱段10克,姜汁少,盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。

制作方法:生鲍处理清洗,切花刀后用姜汁、酒稍作水准备的粟米清洗切成飞水准备的萝卜去皮准备的锅里加油,爆香拍大蒜和葱段,生鲍炒一会儿,加入适量的鸡汤、粟米、胡萝卜和生抽,调味后用火煮材料。

清肝明目:益母草猪肝

材料:益母草10克,枣10颗,猪肝200克,材料酒、盐、酱油、红曲、葱、味精适量。

做法:

1.益母草洗净,加水煮,取药汁50毫升。

2.枣核洗净,切片煮。

3.猪肝切成薄片,用料酒、盐、酱油腌几分钟,加入油锅大火炒至变色,加入药汁、枣、红曲、葱、味精炒几次即可。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

西红柿含糖量高吗 什么是塑美极?除皱紧肤美容术 绞股蓝的功效和作用 女性如何保养卵巢 常按7个穴位保养卵巢 吃素食的好处有哪些 一直吃素好吗 逐渐退烧的三个过程 怎么抓住男人的心?8大妙招俘获他的心 治疗糖尿病的十大偏方 男人健康减肥方法有哪些 最全的美容护肤小常识 女人出轨后最常见的10个征兆 吃核桃好处多 推荐四种吃法营养翻倍 男性的荷尔蒙在多少岁达到顶峰?荷尔蒙旺盛的男性会有什么共性? 如何快速减掉水桶腰 7大方法秒变小蛮腰 上台发言紧张声音发抖怎么办 为什么秋天适合进补 秋天进补吃什么 发烧最多不能超过几天 39度不能超过2天 最受女性欢迎的5大减肥茶 如何预防鱼尾纹 吃完香蕉皮别丢 拿来擦脸好处多 腿脚浮肿是什么原因 腿脚水肿怎么办 哪些人不适合喝绿茶 喝绿茶有什么注意事项 什么是田七 田七的功效与作用 末伏的寓意是什么,末伏有什么需要注意的? 夫妻肺片怎样做 请学这三种 筋膜悬吊提升术能保持多久 除皱原理和优势信息详解 教你BB霜的正确使用方法 晚上吃什么减肥 推荐10种最佳食物 中元节的八大禁忌 你知道几个 13招法式热吻让人最销魂 强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些 乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵 氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗 氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗 保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么 使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么