安博平台, > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

秋季喝茶怎样起到最佳养生效果

女性营养饮食编辑 安博平台,
87次浏览

关键词: #养生

转眼今天是秋分,已经进入真正的秋季,此时天气干燥,气温下降,随着各种秋季疾病的到来,养生保健增强体质很重要。中国人大多喜欢喝茶,秋天根据气候选择合适的茶养生,有很好的保健效果。

9月:初秋

这个时间段是夏天和秋天的过渡期,夜晚的寒冷稍微到来,白天的炎热没有消失,昼夜的温差很大,秋虎横行。白天以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜,晚上以茶性温和的柑普茶、青茶为宜。

10月:仲秋

进入10月,秋意浓厚,寒冷,天气凉爽,秋雨寒冷。此时,人们的养生应以滋阴润燥为原则,茶性温和,味道甜,汤质醇厚能温暖肠胃的普洱熟茶是个好选择。喜欢花茶的人也可以喝季节性的菊花茶,但肠胃虚弱,寒冷的人要多加注意。最好加普洱熟茶。

11月:深秋

深秋季节临近寒冬,天气寒冷,此时喝茶应以茶性温暖的茶类为宜,红茶是很好的选择,茶性温暖,茶香高,茶汤甜,有驱寒暖胃的效果。

如果是体质干燥热容易燃烧的人,可以加入菊花等清热降火、性质寒冷的花草茶,和性质温暖的红茶一起喝。这不仅可以降低菊花的寒冷,还可以中和红茶的热量。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怀孕多少天胸部会胀痛 百日咳咳嗽的特点是什么 炉甘石涂了10分钟洗掉可以吗 血虚肝旺怎么调理 智齿牙龈肿了个肉坨,牙齿咬不下去 腰痛大腿痛什么原因 心律不齐是怎么回事,怎么调理 种植牙齿多少钱一个 西米的功效和作用是什么 病理检查提示是确诊结果吗 点斑后脸上的红印子什么时候能消除 肝郁脾虚气血不足的特征有哪些 拔牙打的麻药一般多久能退? 白天咳嗽晚上不咳嗽是什么原因 藿香的功效与作用 一吃冷热甜的东西牙疼 耳垂肉里长了痘痘一样的硬粒 大便真菌1+是什么意思 舌头破口子怎么处理 嘴里渗水是什么原因 中药熬制三次的正确方法 舌头上面白白的是什么原因 肾阴虚吃什么中药效果最好 HPV检测试纸是什么 测尿酸需要空腹吗 尽头牙牙龈肿痛怎么办 这个季节吃什么最补身体 春季养生必吃的十种食物 什么是生地 生地的功效与作用 女性保健 女性养生保健大全 为啥女性三大私密部位会变黑? 醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择 女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 百咳静颗粒(天圣)的说明书 百咳静颗粒的有效期是多久 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 黄藤素软胶囊有什么不良反应呢 黄藤素软胶囊的副作用是什么 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗 天蚕胶囊的功效是什么 巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量 乳块消片的禁忌有哪些 乳块消片的服用方法是什么