安博平台, > 母婴育儿 > 产后护理

女性常吃藕补气养颜又祛痘 吃藕食谱推荐大全在这里

产后护理编辑 安博平台,
328次浏览

关键词: #祛痘 #补气

要想有着好的气色,饮食搭配层面的调理至关重要。当下恰好是藕发售的时节,民俗有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的叫法,常常食用对改进女士气色大有益处。

中医学觉得,生藕性寒,有清热解毒除烦之功,尤其适合因心火旺而长“脸上痘痘”的病人食用。煮开后由凉变温,有健脾养胃补阴,健脾胃益气补血的作用,是一种非常好的食疗上品,尤其适合因脾胃虚弱气血两虚而主要表现为脸部皮肤干燥、脸色素淡的人。藕段间的藕节是一味灵丹妙药,具备健脾养胃、益气养血、止血方法的功效,还能改进气色。

藕分成紅花藕、白花藕和大麻花藕三种。紅花藕形高挑,表皮褐淡黄色、不光滑,含小麦粉多,水份少,糯而不脆爽,适合熬汤;白花藕肥厚,表面鲜嫩光洁,呈银色,肉质地脆爽汁多,清甜味浓厚,生吃最好;大麻花藕呈淡粉色,表面不光滑,木薯淀粉多,熟菜为宜。

藕的食用方式有很多,既可独立烧菜,也可与别的食物营养应用。下边强烈推荐2款以藕为关键原材料且具备改进气色作用的养生药膳:

鲜藕汁:鲜藕适当,清洗削皮,打汁,每一次服2匙,日服3次。可依据本人口感加入老冰糖,适合脸部痤疮者食用。

甘麦枣藕汤:连藕250克,麦子75克,夏枯草12克,大枣5颗,盐1小勺。麦子清洗,泡茶1钟头;随后将麦子、夏枯草、大枣放进砂锅中,添加适量烧开,添加连藕以文火煮软,再放盐调料就可以。此汤具备益气补血、滋阴养血的功效,尤其适合失眠症、烦心、气色不佳的人食用。

为避免藕变为深褐色,可把削皮后的藕放到添加少量醋的清水中泡浸5分鐘;炒藕丝时,为了更好地防止发黑,最好是不能用生铁锅炒,且边炒边加少量清水,那样炒成的藕丝便会洁白无瑕。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

十种常见的清热解毒中药有哪些 如何治疗封闭性痘痘呢? 红玫瑰花茶的功效 黑苦荞麦茶的功效与作用 红景天的功效与作用点 新生儿适合喝什么奶粉 一周岁半宝宝早教 海蛎煎蛋的做法介绍 血压高145算不算高血压 柠檬正确的吃法是怎样的 走油豆豉扣肉是哪个地方的菜 苹果的蛋白质含量是多少 不开刀缩小鼻头方法有哪些 脸部吸脂效果 头上流的汗是冰的咋回事 加强版西红柿炒鸡蛋的做法 蜂蜜水减肥法正确步骤是什么 锁阳食用方法 湿气重也会导致痛经?很多女性用这个“排湿王”取代了红糖姜茶 肌酐升高具体临床意义是什么? 肺气不足有如何调理 中医治疗糖尿病足,为你介绍最全面药方 高尿酸血症不仅仅引发痛风和肾病 这8个危害让人们不寒而栗! 能减肥的中药有哪些呢? 防辐射口罩 胎动一小时八次九次正常吗 正宗的蜂蜜是怎样的 久坐易导致不孕不育 肾豆的功效 粽子的种类及口味 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法 二维亚铁颗粒注意事项是什么 二维亚铁颗粒的主要功效是什么