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适度运动对胎儿孕妇益处

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关键词: #孕妇 #运动

节目主持人:较为合适夏季做的运动有哪些?

杨虹:较为合适夏季的健身运动不用哪些标准:

(1) 例如散散心,这是一个很好的主题活动。散散步完后以后再洗一个温开水澡,有利于歇息,也有利于消化。

(2) 假如标准好得话能够游泳,房间内的游泳温度多是在26度上下,这一温度针对孕妈妈游泳比较好。

(3) 假如孕妇妈妈身型不大好不愿意游泳得话能够做一些独特的瑜伽操,简易拉一些肌腱,有利于气场的调节,针对未来孕妇分娩有益处。

特别提示:尽可能不必做运动过量,例如球类运动主题活动尽量避免。

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