乳腺增生或者是说有乳腺结节，实际是可以喝咖啡的，并没有任何证据表明喝咖啡会增加乳腺增生的程度，或者是说增加长乳腺结节的概率，或者是说引起乳腺癌风险的增加，当然凡事有度，过犹不及。如果每天喝太多的咖啡，喝三杯以上的咖啡，可能虽然对乳腺没有直接的影响，但是可能会引起其他的情况，比如说过多咖啡因的摄入，可能会造成心动过速，或者是说过度兴奋、影响睡眠造成了精神衰弱，或者是说对咖啡长期大量应用的话，可能也会有依赖性，肯定也会对健康造成不利的影响。所以喝咖啡适度地喝可以改善心情、振作精神都是非常好的，但是千万不能过度，过度的话不一定会造成对乳腺健康的影响，可能会影响身体的其他方面。

乳腺自检要注意充分暴露乳腺，包括乳腺双侧，上肢外展或上举，才能很好的触摸，触摸要全面、规范。四指并拢用指腹轻轻下按，这些是正确的方式，需认真学习，触摸的范围和顺序，一般要求乳腺按照顺时针或逆势方向，对整个乳腺的四个象限进行全面触诊，最后再对乳头区和腋窝区进行相应触诊，这样就不会遗漏任何部位。乳腺自检的时间要固定化，保证一定的时间间隔和时间方式，可以选择今后某一天进行乳腺自检或每个月检测一次，是比较合理的科学的方式，因此对乳腺自检需正确把握，当然乳腺自检不作为审查根本方式，如果发现问题，要及时就诊，更重要的方式是定期进行体检。乳房自检是日常进行乳腺健康自我保护的重要方式，很多女性在网上都可以查到视频。

乳腺增生可以根治吗。乳腺增生的原因，它的表现主要是这样，它的原因主要是我们的生育期的女性，体内的激素的水平，包括雌激素，包括孕激素在月经周期的水平不断的变化，导致了乳腺的小叶、乳腺的导管和上皮细胞发生周期性的变化，包括它的水肿，包括肿胀，包括增生、包括萎缩这样一个过程。随着月经周期的变化表现，乳腺会表现有胀疼，有的乳腺用手触及有一些结节感，这就是乳腺增生的原因和乳腺增生的表现。那这种乳腺增生的表现，疼痛和结节感都是生理性的，就应该这样，生理性的表现。那它是不是疾病，我们首先要到医院做一些检查，排除疾病，做一个超声波检查，做乳腺的X线照相检查，甚至可以做核磁共振检查，来排除疾病状态。如果不是疾病状态，这种乳腺增生是生理的，当然就没有必要去治疗，更没有必要去根治。那我要开玩笑，你说要根治的话，乳房切掉就不会增生了，也不会表现。我们是做不到的，所以这种增生我们想有机会让我们年轻的女性，刚刚发育的十几岁的女性都知道这种增生是生理性的，她的一生就会很幸福的过来，如果到50岁的还没有明白，就是跟她过去的30年都因为乳腺增生而焦虑，影响她的好几十年的生活。

乳腺增生是广大女性朋友常见的一个临床表现，乳腺增生主要是表现为乳腺胀痛，尤其是在月经来潮之前，乳腺胀痛会比较明显，月经来潮之后，胀痛会有所减轻。乳腺增生可能会出现肿块，但是增生的肿块跟乳腺癌有区别。乳腺增生的肿块一般比较弥漫，相对质地较软；月经来潮之前会比较明显，月经以后肿块就明显变小、变软，这往往是乳腺增生的表现。乳腺增生并不会导致乳腺癌的发生，所以大家不用过于紧张。如果乳腺增生胀痛很明显，可以考虑用祛瘀散结的中成药缓解症状，把疼痛症状适当减轻，其他也没有特别有效的治疗，因为本身乳腺增生也不能算疾病表现，只是相对比较正常的生理的表现。

男性乳腺发育要看它的阶段和它的原因，有明确原因引起的男性乳腺发育要针对原因做治疗，如甲亢引起的男性乳腺发育就治疗甲亢，长期吃降压药或前列腺药物引起来的不良反应，要看是不是能够停药，但是绝大部分老年人可能不能停药，这个时候要让他理解这是药物的不良反应，可以观察不处理。如果没有什么明确的原因，乳房增大影响了外观，可以选择进行外科手术的干预，比如说做男性乳腺的切除，如果有些是肥胖，可以通过吸脂给他吸得更平一点，这样来解决外形的问题。