很多人戴了耳机以后会出现耳鸣，这种绝大多数及时的摘掉耳机，耳鸣是可以消失的，也有些人耳鸣是不可逆的，是不能够自愈的。戴耳机引起耳鸣大多数是因为长时间的声音的刺激，直接刺激到耳朵里面引起了耳朵一过性的耳鸣，如果去医院检查发现听力是正常的，这种耳鸣可能不需要特殊关注。甚至有的人戴耳机耳鸣，把耳机摘了，一会耳鸣就消失了，这个当然是可以自愈的。但有的人戴耳机听的音乐是重金属的，像噪音一样的，另外声音开得特别大，另外有的人戴耳机听音乐，虽然声音不大但是戴的时间太久了，比如晚上睡觉的时候戴耳机，听着音乐帮助入睡，但是睡着了以后音乐可能频繁的反复的播放，一晚上都在响。大家想象一下，持续的声音刺激耳朵有可能会导致神经性的耳鸣出现，如果是真的神经性耳聋，耳鸣存在，这种噪音引起来的，不去治疗很难自己恢复。所以出现了以后如果耳鸣自己消失不了，一两天之后赶紧及时到医院去就诊。

身体虚弱是会引起耳鸣的。当身体状态不好的情况下，会造成内耳的循环出现障碍，特别是内耳微循环的障碍就会引起内耳供血不足，同时静脉回流不好，微循环出现紊乱的时候就会造成耳鸣，当疲劳、熬夜，甚至是极度的疲乏的状态，同样会出现耳鸣。如果不及时调整就会出现永久性的耳鸣，甚至会出现听力下降。因此，一定要注意在身体上进行锻炼，同时要保持充足的睡眠、饮食健康、少接触噪声，这样的话就会提高用耳的卫生防止耳鸣的发生，经常的熬夜、接触噪声就会损伤内耳的毛细胞以及听神经，造成损伤以后就会出现耳鸣，如果这些损伤是不可逆的耳鸣就会持续存在，甚至会引起听力的下降。

坐飞机保护耳膜，一方面尽量在坐飞机的时候，要反复地做吞咽动作，另外要注意感冒了以后，特别是感冒期最好不要坐飞机。为什么坐飞机的时候要保护耳膜，坐飞机的时候，特别飞机在起降的时候，机舱里面的压力会有相对比较大的波动，这个时候，就会影响到中耳的结构。如果咽鼓管功能是好的话，咽鼓管可以及时地打开，保持耳膜里面的中耳的压力，跟外面的大气压是一致的，就不会导致耳朵疼、鼓膜破裂等这些情况。如果咽鼓管功能不好，比如感冒期咽鼓管肿胀打不开了，或者是压力变化的特别大，超过了人的耐受能力的时候，就会出现耳朵疼。这时候一定要做吞咽动作，不断地做吞咽动作，比如咽口水或者嚼口香糖。这些动作被动地把咽鼓管打开，空气进去了就没事了。当然也可以做一些鼓膜按摩，比如用手掌紧紧地压住耳廓，然后快速地把手掌拿开，有个负压把鼓膜拉开，当然也可以张嘴打哈欠，或者捏着鼻子使劲鼓气，都是被动地把咽鼓管打开，这样防止因为压力过大，把鼓膜压破了。

咽鼓管炎会引起耳鸣，主要咽鼓管是维持中耳处以及外界气压平衡的作用，当咽鼓管出现炎症时，会表现出耳鸣、耳部闷塞以及听力下降等症状，也有部分咽鼓管炎患者病情发作时会诱发中耳炎。咽鼓管出现炎症时可以在医生指导下内服阿莫西林或罗红霉素，同时配合激素强的松片进行治疗，必要时还需辅助闭口吹气以及鼓膜按摩等方式进行联合治疗。通过保守治疗并不能够改善病情时，则需要到医院采取手术的方式进行治疗。在治疗时期尽量注意耳部的卫生情况，不要频繁挖耳朵，也不要长时间呆在噪音过大的环境当中。

治疗耳鸣的办法主要就是药物治疗，有时可能需要配合物理治疗，必要时采取手术治疗。耳鸣多数情况下都是神经性耳鸣引起的症状，主要是听神经功能损伤造成的，治疗一般是口服营养神经和改善微循环的药物，例如甲钴胺、银杏叶提取物片等，同时可配合物理治疗，能够有效的缓解耳鸣症状。如果耳鸣是因为耳部炎症引起的，例如外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎等，主要是口服消炎药物治疗。但是耳鸣如果是因为听神经瘤等原因引起的，需要采取手术治疗才能缓解耳鸣症状。