菊花有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效与作用。菊花用于风热感冒，温病初起；风热或肝火上攻所致的目赤肿痛；肝阴虚所致的眼目昏花；风热头痛，肝阳头痛，眩晕；热毒疮肿。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用；可以扩张冠状动脉，增加血流量；增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。如可以做菊花枕，辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。做成菊花羹可去烦热，利五脏。做菊花酒可养肝、明目、健脑等。

醋柴胡的功效与作用有退热、疏肝解淤、调经止痛、升举脾胃清阳之气。柴胡味辛苦、气微寒、芳香疏泄，是中医疏肝理气的药，尤为擅长的是疏散少阳经半表半里之邪，邪在少阳，表现在寒热往来、一会热一会发寒、小疟疾似的寒热往来，还有胸胁苦满、口苦咽干等少阳症的疾病。肝胆经不舒导致的胸胁肋肝胆经循行部位所出现的胁肋的胀满，甚至口苦咽干等症状，往往配合黄芩使用，在小柴胡汤中是一个典型的搭配。此外柴胡也被发现有良好的退热作用。现代医学研究发现，柴胡能极好的退烧。此外柴胡能够疏肝解淤、调经止痛，常常用来治疗妇科的月经不调、肝郁不舒、乳腺增生、胸胁疼痛。比如说像逍遥丸是临床常用的妇科药，还有柴胡疏肝散、小柴胡片等等，都是疏肝理气的功能的发挥。另外柴胡还可以升举脾胃的清阳之气，对一些气虚下陷的脱肛、胃下垂、子宫下垂，配合人参、黄芪生联合发挥作用，能够升提中气。

孕妇能喝菊花茶，但要温热饮用。菊花茶是常见花茶，可清肝明目、清热解毒、抗衰老。许多女性怀孕前喜欢饮用。如果怀孕出现上火症状，可饮用菊花茶，但不要过量使用。菊花茶性质寒凉，孕妇饮用菊花茶，最好泡的清淡些。体质偏寒孕妇饮用菊花茶时可放一点枸杞。如果是脾胃虚寒孕妇，最好少喝菊花茶，可能造成腹胀或腹泻等消化道不舒服症状。建议孕妇饮用菊花茶时，温热饮用，不能喝凉的。因菊花本身性寒，若饮用凉茶，易伤及脾胃。

理气健脾、燥湿化痰。陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为陈皮和广陈皮，采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状，厚1到4毫米，外表呈红色或红棕色，有细皱纹和凹下的点状油室；内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状的维管束。质稍硬而脆。气香，味辛、苦，归肺、脾经。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。主治脾胃气滞证、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽。

运动可以去湿气，因为湿气的治疗往往都是来源于脾胃，脾胃本身有湿气以后，它的功能就不是那么强壮，这样你用一些治疗湿气的药物，脾胃的消化吸收能力可能有限，这个时候发挥其它的治疗途径就非常重要。在临床上会建议病人去运动，因为运动能够舒展人体的气机，同时能够促进人体平滑肌的蠕动，同时胃肠、脾胃的平滑肌也会发生蠕动，当然可以帮助人体脾胃的功能恢复，帮助把脾胃的湿气转化成正常的津液，转输到人体的脏腑器官中来，所以一定要适度的运动，结合健运脾湿的治疗，双管齐下才能收到较好的去除湿气的效果。