卵巢功能的好坏，以及子宫的健康，不仅直接影响到女人的容颜，也会对健康有影响。卵巢功能的衰退，容易引发一些疾病以及骨质疏松症的发生。卵巢和子宫的保养可以从饮食上来调理，吃富含雌激素的食物能够有效地保养卵巢以及子宫。除了饮食以外，在日常生活中也要注意腹部的保暖，以防子宫、卵巢受凉。适当地做运动。