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关节不能弯曲怎么治疗
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关节不能弯曲怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-09-21 14:03
    根据描述,个人认为可能是您在运动前,没有做好热身的运动,建议每天用热毛巾敷15到20分钟左右,在这符号可以进行大腿的拉伸运动,有助于韧带大恢复,在拉伸的时候要注意力度不能过于重,再做那些需要挺直背做,那时候一组以后停留一会儿再进行下一组。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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