停经是由多种原因造成的，内分泌失调是造成停经的重要原因，也有可能是生活压力过大导致的暂时性内分泌失调，要及时去医院检查，明确病因，对症治疗。平时生活中要注意保暖，多喝水，促进身体排毒，保持良好的心情，避免压力过大，每天保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜。