造成身体上白斑的原因很多，应该根据白斑的性质进行具体分析，作息不合理是出现皮肤白斑点的原因之一。由于长期熬夜可能会导致自身的免疫力降低，所以晚上尽量不要熬夜，定时睡觉，维持充足的休息时间，不要过度劳累。精神因素也会导致皮肤白斑点，建议平量要做好护理的工作，要彻底的清洁皮肤。