一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状，归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里给坐班族推荐几种锻炼方法，在上班的空余时间可以试试，这样全身都会有更好的状态投入工作。

肋间神经痛分继发性和原发性两种，由胸椎退变、胸椎结核、胸椎损伤、胸椎硬脊膜炎、肿瘤、强直性脊柱炎等疾病可继发根性的肋间神经痛;肋骨、纵膈或胸膜病变会继发干性的肋间神经痛。原发性的肋间神经痛少见。

慌张步、面具脸、小写症……你知道吗?这些症状，有可能是帕金森病的表现。帕金森病是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，主要表现为静止时肢体不自主地震颤，肌强直、运动迟缓以及姿势平衡障碍等，晚期会导致患者生活不能自理。

虽然说临床上焦虑症的疾病是可以治愈的，但是焦虑症一般并不会出现自愈的情况，除非是症状十分轻微的患者，但是青少年因为缺少自控能力，出现自愈的希望并不大，所以孩子患了焦虑症，不要存在侥幸心理，一定要及时配合医生进行治疗，以免恶化病症。

惊恐焦虑症想要做到自我治愈，就必须学会一些自我治疗的方法。患者在患病阶段，要保持心态的平和，充分了解自己的能力，凡事量力而行，使自己不会因为完不成目标而焦虑，学会对于一些突发事件保持镇定，还要做到劳逸结合，多出去锻炼身体。其实焦虑症并不可怕，只要我们勇敢的去面对它，就一定能把它踢出我们的生活。