高血压主要是与长时间的高盐饮食，生活不规律，以及遗传因素有关系。首先平时要控制饮食，清淡饮食为主，多吃水果青菜，不要吃辛辣食物，需要低盐饮食、增加运动量改善血压，也可以口服金水宝胶囊调理高血压，金水宝胶囊的主要成分和天然虫草是一样的，每天饭后服用，需要吃一些降压药物治疗了。